Aktivitas Sehari-hari yang Mendukung Gaya Hidup Sehat

Kategori ini menekankan pentingnya memanfaatkan aktivitas harian di kota sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Pembahasan mencakup gerakan ringan, kebiasaan berjalan kaki, dan penggunaan waktu secara efisien. Konten disajikan secara informatif dan netral, membantu pembaca membangun rutinitas sehat tanpa perlu perubahan ekstrem atau peralatan khusus.